Gluten Free

Gluten Free မဂ္ဂဇင်းမှ ချက်ပြုတ်နည်း 1,500 ကျော်သည် သင့်အား စောင့်မျှော်နေပါသည်။ Gluten Free Kitchen နှင့် အခြားသော gluten-free ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ ကွဲပြားသော ချက်ပြုတ်နည်းများသည် gluten-free ဖုတ်ခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် မည်ကဲ့သို့ လွယ်ကူပြီး အရသာရှိသည်ကို ပြသပါသည်။

ဟင်းချက်နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်၊ အရသာတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိသည်။ မုန့်နှင့် လိပ်များမှ ရောင်စုံသုပ်များ၊ ဒေသတွင်း ဂန္တဝင်များနှင့် နိုင်ငံတကာ အထူးအစားအစာများအထိ အရသာရှိသော ကိတ်မုန့်နှင့် မုန့်ဖုတ်များအထိ အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများစွာသည် သက်သတ်လွတ် သို့မဟုတ် vegan ဖြစ်သည်။ မုန့်ဖုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည် တစ်ခါတစ်ရံ အသင့်လုပ်ထားသော ဂျုံမှုန့်များကို အသုံးပြုကြပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်သည်။

သင်က အစပြုသူ သို့မဟုတ် ရည်မှန်းချက်ကြီးသော ထမင်းချက်သူဖြစ်စေ - Gluten Free အက်ပ်သည် နေ့စဥ်အသုံးပြုရန် သင့်လျော်ပြီး အောင်မြင်ရန်သေချာသည့် ဟင်းချက်နည်းများကို ရှာဖွေနေသူတိုင်းကို နှစ်သက်စေမည်ဖြစ်သည်။ အသေးစိတ် ညွှန်ကြားချက်များသည် ပြင်ဆင်မှု အဆင့်ဆင့်ကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုစီအတွက် ပြင်ဆင်ချိန်နှင့် အာဟာရအချက်အလက်အပြင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးတည်းဖြစ်စေ တစ်မိသားစုလုံးအတွက်ဖြစ်စေ- အစိတ်အပိုင်းဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် သင်ဆန္ဒအတိုင်း ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။

လှုံ့ဆော်မှုရယူပါ။

ပင်မစာမျက်နှာတွင် မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းအတွက် ဟင်းချက်နည်းအသစ်များကို သင်အမြဲတွေ့လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်နည်းသည် သင့်အား လှုံ့ဆော်မှုအသစ်များကို နေ့တိုင်းပေးပါသည်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။

လိုချင်သည်၊ တွေ့သည်!

ပီဇာ သို့မဟုတ် သစ်ကြံပိုးခေါက်များ အတွက် အဆုံးစွန်သော ချက်နည်းကို သင်ရှာနေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲက အကြောင်းအရာတွေကနေ ပုံဖော်နိုင်တဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေ လိုအပ်ပါသလား။ သော့ချက်စာလုံးများ သို့မဟုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေပြီး ရလဒ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် ရှာဖွေမှု စစ်ထုတ်မှုကို အသုံးပြုပါ - ဥပမာ။ B. သတ်သတ်လွတ် သို့မဟုတ် သက်သတ်လွတ်ဟင်းချက်နည်းများကိုသာ ပြသပါ သို့မဟုတ် ကြက်ဥ၊ နို့ သို့မဟုတ် တဆေးကဲ့သို့သော သည်းမခံနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ ဒါက သင်လိုချင်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းကို ရှာရတာ ပိုလွယ်ကူစေတယ်။

သင်အနှစ်သက်ဆုံးများကို ဟင်းချက်စာအုပ်အဖြစ်

သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို အက်ပ်တွင် ရိုးရှင်းစွာသိမ်းဆည်းထားသောကြောင့် သင့်တွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်ကို အမြဲထားရှိပါ။

လမ်းညွှန်များနှင့် နေ့စဉ်အကြံပြုချက်များ

Gluten Free အက်ပ်သည် ဟင်းချက်နည်းများထက် ပိုပေးသည်- ပင်မစာမျက်နှာတွင် နေ့စဉ် gluten ကင်းစင်သောဘဝနှင့် celiac ရောဂါနှင့် gluten-free အစားအစာအကြောင်း နောက်ခံအချက်အလက်များကို အမြဲတွေ့ရပါမည်။

အီးစာရွက်အဖြစ် ဂလူတန်အခမဲ့

Gluten Free Plus စာရင်းသွင်းခြင်းဖြင့် သင်သည် Gluten Free ၏ ပြဿနာအားလုံးကို e-paper အဖြစ် ဖတ်နိုင်သည်။ မဂ္ဂဇင်းအသစ်တစ်ခုဖြင့် နှစ်လတစ်ကြိမ် လတ်ဆတ်သောစာဖတ်ခြင်းကို ရရှိနိုင်သည်။

အကောင်းဆုံးကို စမ်းသပ်ပါ။

Gluten Free အက်ပ်ကို ရှာဖွေပြီး စမ်းသပ်ပါ။ စာရင်းသွင်းခြင်းမရှိဘဲ၊ ဤလုပ်ဆောင်ချက်များကို သင့်အား အခမဲ့ရရှိနိုင်သည်-

• နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ချက်နည်းအသစ်

• ပင်မစာမျက်နှာရှိ အဆက်မပြတ်အသစ်သော ချက်ပြုတ်နည်းစုစည်းမှုများမှ ချက်ပြုတ်နည်း ၁၀ ခု

• သင့်ချက်ပြုတ်စာအုပ်တွင် အကြိုက်ဆုံး 10 ခုအထိ

• ပင်မစာမျက်နှာရှိ အယ်ဒီတာ့အာဘော် ပံ့ပိုးမှုများ

Gluten အခမဲ့ အပေါင်း

Gluten Free အက်ပ်၏ အပြည့်အစုံကို သင်အသုံးပြုလိုပါသလား။ ထို့နောက် သက်သာသောစျေးနှုန်းဖြင့် ပရီမီယံအားသာချက်များမှ အကျိုးခံစားလိုက်ပါ။ Gluten Free Plus စာရင်းသွင်းမှု (တစ်လလျှင် ယူရို 2.49 သို့မဟုတ် တစ်နှစ်လျှင် €23.99) ဖြင့် သင်သည် အကြောင်းအရာနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များအားလုံးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်-

• ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည် - လက်ရှိတွင် 1,500 ကျော် (Gluten Free အသစ်တိုင်းနှင့် နောက်ထပ် ထပ်ထည့်ထားသည်)

• စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို သင့်ချက်ပြုတ်စာအုပ်တွင် အကန့်အသတ်မရှိ သိမ်းဆည်းပါ။

• Gluten Free မဂ္ဂဇင်း၏ စာစောင်အားလုံးကို e-paper အဖြစ်ဖတ်ပါ။

GLUTEN အခမဲ့အကြောင်း

Gluten Free Magazine သည် gluten-free diet နှင့်ပတ်သက်သည်။ ဂျာမနီ၊ သြစတြီးယား၊ ဆွစ်ဇာလန်၊ လူဇင်ဘတ်နှင့် တောင်ပိုင်း Tyrol တို့တွင် တစ်နှစ်လျှင် မဂ္ဂဇင်းခြောက်စောင်ဖြင့် မဂ္ဂဇင်းကို 2017 ခုနှစ်ကတည်းက ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ 2024 ခုနှစ်မှစ၍ Gluten Free မဂ္ဂဇင်းမှ ချက်ပြုတ်နည်းများကို frei & fein Verlag မှထုတ်ဝေသော မဂ္ဂဇင်းကဲ့သို့ပင် အက်ပ်တစ်ခုအနေဖြင့်လည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။

ပံ့ပိုးမှု

သင့်တွင် အက်ပ်အကြောင်း နည်းပညာဆိုင်ရာမေးခွန်းတစ်ခု သို့မဟုတ် စာရင်းသွင်းမှုတွင် ပြဿနာရှိပါသလား။ ထို့နောက် support@glutenfree-app.de တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ စာရေးပါ။ သင့်အားကူညီရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဝမ်းသာပါသည်။

ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်းတို့ကို ပျော်ရွှင်စွာ လုပ်ဆောင်ပါ။

သင်၏ Gluten Free အဖွဲ့